水曜日, 9月 19, 2018

ルテインの基礎知識。ルテインって一体、どんな効果があるの?

ルテインとは、「目にいい」とされる栄養素のことです。ルテインは、強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、食物では主にブロッコリーやほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。