ルテインの効果に関する科学的な研究は日々、様々な機関によって行われています。そして、少しずつ、ルテインが持つその素晴らしいパワーが科学的に解明されています。
今回は、ルテインには「日射しによるダメージから肌を守る効果がある」という研究結果を紹介したいと思います。
発表内容（何を）：
色の濃い葉物野菜に含まれる抗酸化物質であるルテインを摂取することによって、陽射しによるダメージから肌を守ることができる
日時（いつ）：
2002 年 5 月 15～18 日
場所（どこで）：
国際研究皮膚科学会年次会議(SID)
発表者（誰が）：
ハーバード大学医学部、マサチューセッツ総合病院およびボストン大学医学部の研究斑
研究内容（どのように）：
どんな実験をしたのか？
- 2 週間にわたってヌードマウスにルテインを多く含む飼料を与えた。
- コントロール グループのマウスには、何も加えていない標準飼料を与えた。すべての
マウスに、22 週間にわたって週 5 日間、UV-B 波を照射した。照射後には皮膚生検を実施し、標準飼料を与えたマウスすべての皮膚に腫瘍が発生した時点で、照射を止めた。
実験から分かったことは？
- 腫瘍が発生するまでの時間は、標準飼料を与えたマウスよりも、ルテインを与えたマウスの方が著しく長いことがわかった。
- ルテインを与えたマウスは、腫瘍の発生頻度も大きさも、標準飼料を与えたマウスのものを大幅に
下回っていた。 - ルテインを与えたマウスは、細胞増殖が抑えられ、炎症も少なかった。
情報源：陽射しによるダメージから肌を守るルテインの効用についてハーバード大学が研究結果を発表
まとめ
これは人間ではなく、マウスを対象にした実験ですが、ルテインを与えたマウスの方が、日射しからの防御能力が上がったことは明らかであり、ルテインは「日射しによるダメージから肌を守る効果がある」ということを証明する有益なデータの一つであると思います。
ルテインは目に良いというイメージが強いですが、肌も守る効果があることも考えると目も肌も守ってくれちゃう「一粒で二度も美味しい」栄養素であると思います。
ルテインを日々の暮らしの中に積極的に取り入れて、目も肌も健康になっていきたいですね！
